美肌とアンチエイジングに効果あり? 効果を何倍にもする正しい洗顔法
エイジレスな美肌を目指す時、最初にどんなケアを始めますか? とりあえず化粧水や美容液で“与える”ケアをするのではないでしょうか? もちろん保湿や美容成分を補うことも大切ですが、効果を得るためには、まずベースをきれいにすることが大事。つまり洗顔が美肌ケアの始まりなのです。
にもかかわらず、洗顔に関しては、間違ったケアをしている人が多いのが現状。きちんと正しい方法を知って、今よりも確実に美しい肌をつくり上げていきましょう。
洗顔が美肌&エイジングケアにつながる理由
肌は、24時間365日、空気にさらされています。そのため目には見えなくても、汚れやほこり、さらに皮脂や角質が肌表面にびっしり。しかもそれらは、放っておくと雑菌となり酸化して肌を刺激する原因に。だからこそ、洗顔で美肌を邪魔する原因を取り除くことが必要なのです。
また、角質が定期的に取り除かれることで、肌のエイジングを促すターンオーバーの乱れも防ぎ、肌力アップにつながります。
さらに汚れや皮脂は、後に与える成分の浸透を邪魔します。だからこそ美容成分の効果を実感するためには肌をクリアにすることが絶対条件なのです。
今すぐチェック! 美肌をつくる洗顔が出来ている?
洗顔といっても、ただ顔を洗えばいいという訳ではありません。まずは自分が正しい洗顔をしているか、以下の項目をチェックしてみましょう。
1、熱めのお湯で洗い流す
2、面倒くさいので泡立ては適当
3、泡を肌にのせる順番は特に決めていない
4、洗顔の際は5本の指すべてを使っている
5、洗顔しながらマッサージをしている
6、さっぱりするので上下にゴシゴシ拭いている
これらは全部、間違いやすいケア。一つでもYESがあれば、正しい洗顔をしていないということになります。
これさえ覚えておけばOK! 美肌をつくる正しい洗顔法
まず、熱いお湯は肌の保湿成分を失う原因となります。入浴時にシャワーで洗顔を行っている方は、お湯の温度が高めになりがちなので、人肌程度に下げた温度が理想です。
次は、泡です。泡立てが少ないと洗顔料が濃すぎて肌の乾燥をまねきます。泡立てネットなどを使って、きちんと泡を立てましょう。また、泡をのせる順番は皮脂の多い額から鼻にかけてのTゾーン、そしてあご、頬、最後に目元や口元です。敏感なパーツに長くのせていると乾燥の原因になるので注意しましょう。
3つ目は、摩擦の時間を少なくすること。比較的、力のかからない中指と薬指を使い、泡を転がす感覚で肌にのせていきます。また、洗顔料は刺激が強いので、マッサージなどはせず、全体にのせたらすぐにぬるま湯ですすぎましょう。時間は長くても1分が目安です。
最後に気をつけたいのは、洗顔後の拭き取り方です。清潔な肌触りの良い柔らかいタオルを使い、ゴシゴシと擦らずタオルで軽く押さえるようにして拭きましょう。
エイジングケアは、化粧水や美容液を与える前の落とすことから始まります。自身の肌力を上げ、スキンケアの効果を十分に得るためにも、正しい洗顔法で素敵な美肌を手に入れましょう。